Jouw intake

Dit is jouw eerste stap om weer voor jezelf te kiezen.

Tijdens deze vrijblijvende intake staan we stil bij jouw lichaam, jouw energie en wat jij nodig hebt in deze fase. Je krijgt inzicht, richting en een plan dat bij jou past.

Zodat je niet alleen weet wat je kunt doen, maar ook voelt:
Ik hoef dit niet alleen te doen. Ik kan dit!


Krachtige vrouw

  • Voorafgaand aan onze afspraak ontvang je een uitgebreide vragenlijst.
    Deze helpt om jouw situatie, achtergrond en eventuele klachten goed in kaart te brengen, zodat we onze tijd samen optimaal kunnen benutten.

  • De intake vindt plaats in onze privé studio, binnen een verloskundige praktijk. Tijdens deze 55 minuten nemen we de tijd om elkaar te leren kennen en stel ik gerichte vragen om echt te begrijpen waar jij nu staat — fysiek, mentaal en in jouw fase van het moederschap.

  • Na ons gesprek doen we een persoonlijke lichaamsanalyse.

    Hierbij kijken we onder andere naar:

    ·       Jouw huidige niveau

    ·       Eventuele klachten of pijnpunten

    ·       Houding en stabiliteit

    ·       bewegingsuitslagen

    Op deze manier krijg ik een compleet beeld van jouw lichaam en wat het nodig heeft.

  • Na de intake ontvang je een persoonlijk voorstel voor de eerste 4 weken. Een plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, jouw doelen en jouw fase.

Plan gratis intake

Deze intake is bedoeld als:

  • Je wilt afvallen en sterker wilt worden d.m.v krachttraining voeding en leefstijl coaching.

  • Je klachten ervaart die je belemmeren om vrij te bewegen en te genieten van het leven.

  • Je jouw lichaam bewust wilt voorbereiden op een zwangerschap of sterk wilt blijven tijdens je zwangerschap.

  • Je na je bevalling op een veilige en doordachte manier wilt herstellen en weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam.